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●脚やせをしたいです。身長・１５７．６cm・体重・42kｇのちょっと軽めの��２です。...脚やせをしたいです。身長・１５７．６cm・体重・42kｇのちょっと軽めの��２です。モデルｓて、凄い細いじゃないですか。もの凄く憧れます＾＾私もモデルｓみたいな美脚になりたいのです！太もも（1番太いトコロ）周り４７cm・ふくらはぎ、周り３２ｃｍ・かかと〜腰までの長さ・８８ｃｍです。太いのか細いのか分からないけど、５ｃｍ以上は痩せたいです。特に内太ももの肉をすっきりさせたいです。外太ももも、出来れば痩せたいです。６月くらいには、痩せておきたいです。なんでもいいのでお願いします。続き

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太もものエクササイズ

太もものセルライト太ももがむくむ元をを作りだしているもの、そのひとつにセルライトがあります。やせたいと思いながらも、太ももがなかなか細くならないというような場合、セルライトが原因になっているというときがあります。セルライトは年齢と共に少しずつ増えていく物質です。
しかしセルライトがどうしてできるかは、いまだにはっきりとわかっていないのが現状です。ホルモンのバランスが乱れたとき、血行不良によって脂肪細胞が繊維化してしまったとき、それが原因となってできると言われています。このことから、セルライトを減らしさえすれば、太ももがやせて細くなるだろう、という結論も生まれました。
太ももの後ろ側を見たときに、部分的に肌がいびつにボコボコふくらんでいるように見えたなら、それが足がやせられない元凶のセルライトです。セルライトができるとむくみや冷え、太りやすくなります。そのために、ある悪循環、血行不良むくみが起き、むくみからセルライトができ、セルライトから血行不良が引き起こされるという悪循環ができあがります。
やせるためには、このセルライトを何とかしなければなりません。同じように悪い連鎖がもうひとつあり、血の流れがよくないとリンパの流れも悪くなり、リンパの流れが悪いと水分と老廃物が溜まり、その老廃物と脂肪とがつながってセルライトになってしまいます。このように、太ももから美容の大敵ともの言うべきセルライトを消滅させてやせさせるには、まずなによりもはじめに血行をよくしなければなりません。